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Jul 22, 2023

Comment Hulk Hogan est devenu plus fort que jamais à 69 ans

Hulk Hogan est l'un des lutteurs professionnels les plus emblématiques de tous les temps, mais

Hulk Hogan est l'un des lutteurs professionnels les plus emblématiques de tous les temps, mais la construction de cet héritage sur le ring a un prix physique, et c'est celui que Hogan a payé maintes et maintes fois. Maintenant, pesant 265 livres – 40 livres de moins que ses jours de poids lourds – Hogan, 69 ans, raconte à Men's Health comment il est revenu plus fort que jamais après ses blessures et la philosophie qu'il adopte pour rester en forme et en bonne santé.

J'AI EUÀ PROPOS 25 chirurgies au cours de la dernière décennie : remplacements du genou et de la hanche, chirurgies de l'épaule et du dos, opérations des yeux et des abdominaux. Apparemment, la lutte est tout "faux", mais je n'ai certainement pas reçu ce mémo ! Avec toutes les blessures et les traitements, il y avait la douleur, l'inflammation et les médicaments sur ordonnance. J'en ai tellement eu marre du brouillard cérébral, de la difficulté à dormir, de la fatigue permanente et du fait de ne pas être moi-même, qu'il y a environ un an, j'ai décidé [d'arrêter de prendre] tous les analgésiques que je prenais.

Le vrai changement de jeu, cependant, est survenu en janvier dernier, lorsque j'ai vraiment réduit ma consommation d'alcool et l'ai remplacé par des produits à base de CBD... qui ont tout fait passer à la vitesse supérieure. Une fois que l'inflammation et la douleur se sont calmées, je n'ai pas eu besoin de laver les analgésiques avec de l'alcool. Dès que j'ai réduit ma consommation d'alcool et redressé mon alimentation, j'ai pu devenir vraiment cohérent avec mon entraînement - je pouvais en fait aller à la salle de sport et y consacrer du temps. Tout cela m'a lentement et sûrement amené là où je suis à maintenant.

J'ai d'abord commencé à perdre du poids parce que je n'avais pas les calories supplémentaires en buvant et que j'avais retiré les produits laitiers de mon alimentation. Ces jours-ci, j'essaie de manger vraiment propre. Je me suis en quelque sorte éloigné du régime typique "œufs tous les jours" - je n'ai atteint les blancs d'œufs que tous les trois ou quatre jours. Le matin, je prends du yaourt et des fruits, je bois quelques tasses de café biologique et je fais de l'exercice. Ensuite, je mange une petite quantité de protéines à l'heure du déjeuner.

J'essaie de manger toutes les trois ou quatre heures, puis de prendre un repas un peu plus copieux à quatre ou cinq heures de l'après-midi. De temps en temps, je vais m'offrir un peu de crème glacée sans produits laitiers. Je gère quelques commerces depuis la maison, ainsi que Hogan's Hangout à proximité, donc je reste très occupé, et ne ralentis pas avant 19 ou 20 heures. Mais je dois faire attention la nuit, car je me transforme en ce monstre.. .Je veux juste nourrir la bête ! J'ai donc tendance à ne pas manger après le coucher du soleil.

Avant de commencer à lutter, j'ai joué dans un groupe de rock 'n' roll pendant 10 ans, et c'était aussi une période assez difficile. Croyez-moi, ces gars aiment beaucoup faire la fête ! Mais même avec toutes les blessures et la douleur, je ne peux pas imaginer ma vie autrement. Je ne changerais rien parce que j'ai adoré ma carrière à la WWE. J'ai adoré le personnage de Hulk et ce que cela a fait pour tant de gens.

Et maintenant, ça m'aide. Le mantra de Hulk Hogan était toujours "faites vos prières, mangez vos vitamines", mais c'était juste par cœur; cela faisait partie de mon caractère de catcheur. Maintenant je le comprends. Je vis maintenant par ce serment - ce dévouement au bien-être dans son ensemble. Et pour moi, les produits au CBD ont joué un rôle non négligeable à cet égard. La différence que peut faire le fait de ne pas avoir mal et de pouvoir dormir toute la nuit est incroyable.

Je ne pensais pas que ce genre de transformation était possible à ce stade de ma vie. J'ai 69 ans, mais j'ai l'impression d'en avoir 39. Et ce ne sont pas seulement les effets physiques, c'est l'état d'esprit que j'ai maintenant. J'ai toujours été le gars "non". "Allons à la plage." Non. "Allons au restaurant." Non. "Allons au centre commercial." Non. Je ne voulais rien faire... Je n'étais tellement pas en paix avec moi-même que j'ai fini par vivre comme un ermite, et maintenant je suis une personne complètement différente. Mes enfants sont retournés en Floride maintenant, et je suis pleine d'énergie. Je veux aller à la plage, sortir en bateau, traîner avec tout le monde. Tout mon style de vie a changé.

Ce que j'ai réalisé, c'est que plus je peux travailler sur certaines choses, comme mon poignet et mon dos, cela aide mon attitude. Je pense que tout le monde peut s'identifier à cela, quel que soit son âge : si vous vous respectez et que vous vous efforcez de cultiver ce mode de vie plus sain, à la fois physiquement et mentalement, cela améliore chaque aspect de votre vie.

Mon conseil pour tous ceux qui cherchent à faire un changement plus tard dans la vie est "revenez simplement à la danse". Faites tout ce qu'il faut pour redevenir qui vous êtes et ce que vous aimez. Beaucoup de gars de mon âge ont les mêmes problèmes que moi et souffrent d'arthrite et d'inflammation. J'ai toujours trouvé un moyen de m'entraîner stratégiquement autour de cela sans l'irriter, mais l'essentiel est d'être cohérent avec vos entraînements.

Ma philosophie a toujours été "si tu ralentis, tu descends". Donc, je descendrai toujours dans cette foutue salle de gym, même si c'est juste pour commencer le vélo stationnaire, sur le premier chemin du retour vers la récupération. Ensuite, vous continuez à pousser et les choses reviennent. Votre corps réagit. Si vous pouvez devenir vraiment bon dans une seule chose et que vous êtes connecté, vous pouvez appliquer ces mêmes compétences à d'autres aspects de votre vie. Si vous travaillez dur, les récompenses arrivent et vous le verrez dans votre santé, vos relations, votre travail, votre famille. Gardez simplement la tête baissée et avancez.

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